[中醫觀點]中醫觀點中的陽痿！補腎壯陽的食物！
腎給力的男人才顯霸氣，中醫認為腎乃先天之本，腎好則精氣神足，精氣神足則意氣風發。腎虛則陽痿，行房時有心無力。據調查問卷回答，最後整理出6種最有效的補腎壯陽食物，希望對想要為丈夫食補的女性朋友有所幫助。
內容目錄
中醫觀點中的陽痿
一、中醫治療陽痿(命門火衰證)
此類陽痿的臨床表現為性慾減退，陰莖不能勃起或勃起不堅，多見少腹、龜頭髮涼，伴腰膝酸軟，形寒怕冷，精神萎靡，小便清長，舌淡，苔薄白，脈沉細無力。
二、中醫治療陽痿(驚恐傷腎證)
此類陽痿的臨床表現為有驚恐史，陽痿不舉或舉而不堅，可有自發勃起，但性交時即萎軟不用，膽怯多疑，心悸易驚，失眠多夢，舌淡，苔薄，脈沉弦。
三、中醫治療陽痿(肝氣鬱結證)
此類陽痿的臨床表現為素日多悲憂煩惱，情志抑鬱，性慾低下，陽事不興，伴急躁易怒，胸脅脹滿，善太息，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
四、中醫治療陽痿(濕熱下注證)
此類陽痿的臨床表現為陽事不舉或勃起不堅，食欲不振，面色無華，神疲倦怠，失眠健忘，心悸胸悶，大便溏薄，舌淡，苔白，脈細無力。
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補腎壯陽的食物
NO.6 芝麻
上榜理由：甘平，補肝腎、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
NO.5 粟米
上榜理由：補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」
NO.4 牛骨髓
上榜理由：潤肺、補腎、益髓。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
NO.3 狗肉
上榜理由：性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。」《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
NO.2 羊骨
上榜理由：性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明目，補下焦虛冷。」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹：「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺，效果更佳。
NO.1 乾貝
上榜理由：性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
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除了食療以外，日常生活中，也要多運動，擁有好身材的同時也可以增強性能力；自我調節，盡量放鬆心情，改變一些不良生活習慣也有助於防止陽痿；正確的對待性生理功能，對於房事不要有思想顧慮，避免精神性陽痿的發生。認真學習對於行方面的知識，理想看待。
