性能力下降意味著男性更年期的到來
提到更年期大家的第一反應就是女性，其實男性也是有更年期的期的，男性更年期的時候會感覺到自己的身體特容易疲憊，體力不支，男性更年期時候是由於荷爾蒙睪固酮下降所造成的結果，隨著年紀的增長，男性體內的睪固酮會越來越低，具體表演在性能力下降。
男性的更年期沒有女性來的那麼直觀，是一個逐漸遞增的過程，可能出現的症狀包括：肌肉質量減少、體毛減少及熱潮紅、骨質疏鬆、體重過重或肥胖，開始有勃起功能障礙，晨間勃起次數減少，並且影響大腦，造成性慾降低、情緒低落、容易疲勞、活力減退等。雖然男性的更年期來的比較晚，但是持續時間較長。
那麼男性更年期的時候改怎樣吃來改善自己的身體狀況呢？首先我們可以先透過填寫「聖路易大學老化男人睪固酮低下問卷」的評估，再決定是否需要進一步做睪固酮抽血檢查。
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其問卷包括以下幾點：
(1)性慾是否降低？
(2)是否感到缺乏活力？
(3)是否察覺體力不足，同時耐力也不足？
(4)是否有變矮？
(5)是否發現自己對生活喪失了慾望？
(6)是否感到沮喪或脾氣變壞？
(7)勃起時的硬度是否無法與像過去那樣？
(8)是否發現最近運動時，體力變差很多？
(9)是否在吃完晚餐後就感到昏昏欲睡？
(10)是否發現最近工作績效每下愈況？
若題目1或7回答「是」，或任3題回答「是」，建議應接受進一步檢查，看是否有睪固酮缺乏。
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當抽血檢查確定有睪固酮濃度不足，這時候就需要對身體進行營養的補充了，但進行補充治療前，一定要經過醫師仔細的評估，不可自行亂補。若身體無出現器質性疾病，那麼恭喜你，你的性能力下降或許只是暫時性的或者是心理性的，休息一段時間或服用犀利士等ED治療藥便可解決問題。
